النظام الغذائي المتوازن ضمان أكيد للصحة المطلوبة
الدهون ضرورية للنمو.. بشرط أن تظل منخفضة
ليست كل الدهون متشابهة:
/
مع ان كل انواع الدهون تحوي المقدار نفسه من السعرات الحرارية, فإن بعضها
اكثر ضرراً على صحتك من البعض الاخر, وتعتبر الدهون المشبعة »Saturated«
والجزيئية »Trans« من اخطر انواع
الدهون ضرورية للنمو.. بشرط أن تظل منخفضة
ليست كل الدهون متشابهة:
/
مع ان كل انواع الدهون تحوي المقدار نفسه من السعرات الحرارية, فإن بعضها
اكثر ضرراً على صحتك من البعض الاخر, وتعتبر الدهون المشبعة »Saturated«
والجزيئية »Trans« من اخطر انواع
